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经常睡不着,凌晨3-4点醒|真人游戏

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真人有些人经常睡不着,睡着后在早晨四五点钟即从睡梦中醒来,醒后疲乏无力,难以入睡, 而且醒后心情不轻松,反而郁闷不乐。这种表现,临床上称之为早醒失眠。此类患者在中医辨证上属于心血不足型失眠,凌晨2-4时正是心肺经最衰弱的时候,此时在患者心肺功能本身就不足的情况下,其肺朝百脉,助心行血的功能更低于其他时候,在心血不足的身体状 态下,将直接加重心主血脉的功能下降,进而导致脑供血不足,而脑为元神之府,脑部供养不足,使神无所养,亦无所倚,故导致失眠病证的发生。这种早醒型失眠可能是抑郁症的前兆。据临床观察, 早醒失眠主要见于各类抑郁症和精神心理障碍病人, 尤其抑郁症患者多见,并伴有烦躁不安症状。这种早醒型失眠长期下去,可能会导致轻度精神障碍真人游戏网站一种是由于你睡到3-4点,你的睡眠量已经饱和了,自然就醒了。每个人都有自己合适的睡觉量,一但饱和了就没有睡意,自然醒也是很正常的。只能通过减少你白天的睡觉量,就能推迟你睡醒时,生物钟的时间。做到这一点也得有个时间过程。另一种神经虚弱造成的失眠,睡觉困难症。平时正常情况下睡不着,后半夜困得历害了,免强睡上几小时,但也睡不实,有怕惊,易醒的症状,醒后很难在入睡的特点。真人游戏,,

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